太陽と月の魔神さま

旅行にでると色々面白いことがあるな、と思う今日このごろ。
京都旅行で気がついたことを「一眼二足三胆四力」というタイトルにまとめようとおもうｵｼｬﾍﾞﾘ魔神ｻﾏです。

先日の旅行で移動中にタクシーに乗ったところあっさり渋滞に。
まぁハイシーズンの京都だと当然だわぁな。

暇つぶしに運転手さんとの会話。
京都のタクシーの運転手さんの話は面白いからねぇ・・・・

「へー、ならにんちゃんは一日中座りっぱなし、パソコンにらみっぱなしなん？」
「そうなんですよ〜」
「据わりっぱなしっていうのは同じやね。わしは週末には山登りしてるけどアレはいいよ〜」
「へぇ、山登り？」
「にいちゃんもやってみ？」
「へぇ、どんな効果がありますか？」

となんとなく付き合いでいったところ、意外なコトバがでてきました。
「山登りは目にいいねん。パソコン睨みっぱなしならばきくぞ〜」

ふつーに歩くから足腰が鍛えられるとか、綺麗な空気を吸えるからという答えがくるとおもっていた魔神ｻﾏはビックリ。

おじさんは続けます。
「山登るとな、目の前のものを見たと思ったら遠くの山を見たりしたりを繰り返すねん」
「するとな、目の筋肉が遠くをみようとしたり、近くをみようとして使う筋肉をかえていくことによって目がほぐされて休まるねん。」
「パソコンみたいに一箇所ばかりみてると目悪くなるからにーちゃんも山登っとき〜」

なるほど！
なるほど！
なるほど！

実は先日、鬱になったときに最初は頭に血が巡らないのがまずいだろう、と考えてヨガや胴体力をやって回復に成果をだしたというのはちょろっと書いた話。

私がよくやって効果がでたのは胴体力の基本の三つの運動。
それからヨガの太陽礼拝。

その際に体を柔軟につかったり、呼吸をコントロールして血のめぐりをよくするというのもあったがもう一つ、大事なことをわすれていた。

目の使いだ。


ヨガでは目の使いがとてもよく注意される。
「はい〜、天井をみて〜」
「腕を前に伸ばして〜その指先をみて〜」
「次はおへそを覗き込む〜」
とかね。

そしてこの目の使いを守るととても体がよく動く。
よく考えれば体の末端にありながら脳がはいり、重たい頭部が動くと重心のバランスがかわり、体の筋肉の緊張したり、動きやすい場所がかわる。
うまくつかえば体の安定や、動きの伸びがかわってくる。

これは武術でもいえることでウチの流派では初伝の技から目の使いが指導され、基本技にも巧妙に目の使いが養われるようにできていて、中級ではさらに身体操作を早くするために口伝がはいる。

ただ、今までは其の時、其の時の動きでの単発の動きに対して一つの視点があるとぶつ切りでかんがえていた。写真みたいな考え方、動きやね。

でもきがついた！
ちがう！
それだけじゃない！

おじさんにいわれてからもしや？とヨガの太陽礼拝のポーズを脳内で試しに動かしてみると動きにあわせて視線のフォーカスが近距離・中距離・長距離とたくみにちらしてある。

太陽の礼拝についてはこちら
http://www.youtube.com/watch?v=IPQxSrULyJk
http://www.youtube.com/watch?v=9Lwi1zGqkdA


そういえば、「身体(からだ)の言い分 」という本で内田 樹先生と三軸修正の池上 六朗先生が「ヨガは室内でやってもしょもないのにな〜、あれは外でやるものなのに〜！」といっていたので長距離の焦点を教室では天井をみるというが、天にあててやってみた。

全体としては手をあげて天を拝む（長距離）とか、前屈しながら踵と踵の間から地をみる（短距離）とかね。


すると凄い効き目がかわってきた！
背骨が半端なくストレッチがはいって修正がかかり、首も伸びて目も短期間で疲れがとれるなど多くの産物が！
こいつはすげ〜！

なるほど！
太陽礼拝の売りは「12のポーズを流れるように行う。」と何度も様々な先生からきいていたが、この「流れるように」行うことにより、目の動きも流れるように変化し、ひいては顔面、頭部のマッサージにもなっていたのか！

動きに呼吸と視線を一致させることの重要性はしっているつもりだったが、それでも動きをパラパラ漫画のように考えているだけだった。
「同じ距離で見て」ばかりだった！これはきがつけなかったな！

そしてそれに気がつくのには外にでて天と地の間でやるのがいいわけだ！なるほど！


よく考えれば武術でもヨガでもあらゆる場所にこれはちらしてあるじゃないか！
そうか、同じようにモノをみてはいけないんだ！

逆に同じ状態にあるものも、視点の焦点をかえてみることによっていろいろ動きに変化がだせるかも？

さらに胴体力で相手の動きを誘導するときのように相手の視点を誘導すれば気がつかれないうちに相手の体内の変化をおこせるのでは？

いや、相手の視点のフォーカスを一点にしぼらせれば動きをいつかせることもできるのか？

相手を拳や剣で突くときは相手の後ろをみるように目をつかう、というのも小さいころにみた本で読んだことがあるがこれにもつかえるのか？

これは面白いネタをひろえたぞ！！

おっちゃん、ありがとう！
タクシーに乗った時間30分
払ったお金、1660円（？）
得た身体操作のヒントの値段、プライスレス！！

タクシーのなかで「そうか！そうか！」と連呼したｵｼｬﾍﾞﾘ魔神ｻﾏでした。

（ちなみにこのポイントにそってやると頭頂部が妙にスーとした空気が上からはいってくるようになるけどなんだろね？調子いいから放置してます）